El miedo de dejar de fumar

Conversando con mis amigos fumadores me he dado cuenta de varias cosas, las cuales tienen directa relaci贸n con que ellos no quieran dejar de fumar; en post anteriores ya les he comentado la insensibilidad que un fumador normal posee frente a im谩genes y videos con informaci贸n que les indica lo da帽ino que es el fumar y como pueden llegar a estar, solamente por consumir cigarrillos.

Esta 鈥渋nsensibilidad鈥 llega a ser preocupante, ya que, al ver im谩genes de personas con c谩ncer de pulm贸n, provocado principalmente por el consumo de cigarrillos, No toman conciencia y no se imaginan que esa persona que lucha cada d铆a por vivir pueden llegar a ser ellos; tanto me ha sorprendido la insensibilidad de algunas personas con respecto a tomar conciencia de lo da帽ino que es fumar, que me ha tocado ver a personas salir de un duro tratamiento de quimioterapia y que una vez recuperado sigue fumando.

Tomar conciencia es lo que nos mueve a muchos a incentivar a otras personas a dejar de fumar; y como les mencion茅 al principio de este articulo, conversando con varios amigos fumadores me he dado cuenta de varias cosas鈥

Miedo

La mayor铆a de los fumadores han escuchado hablar a otras personas de lo dif铆cil que les ha sido dejar de fumar, la ansiedad, el insomnio, el engordar, despertar a mitad de la noche con ganas de fumar鈥 en fin, la lista es bastante extensa como para nombrarlas todas y de seguro quedar铆an algunas cosas fuera, a lo que voy es que muchos fumadores prefieren seguir con su 鈥渧icio鈥 solamente para no pasar por ese periodo de ansiedad.

Si bien es cierto, la ansiedad es parte del proceso de limpieza y desintoxicaci贸n, pero la verdad es que no es tan terrible y esto dura a lo m谩s dos semanas y son perfectamente soportables ya que tomando las medidas necesarias (como consumir caramelos sin az煤car o practicar alg煤n deporte) este periodo de ansiedad pasa r谩pidamente, en lo que a m铆 respecta, escribir estos art铆culos me ha ayudado bastante, al igual que cambiar algunos h谩bitos que me llevaban a fumar.

El consejo del d铆a de hoy, es que pierdan el miedo a dejar de fumar鈥 ya ver谩n que si lo consiguen, dentro de unas semanas se dar谩n cuenta que el proceso que vivieron no fue tan terrible.

Escrito por Datines

2 respuesta a “El miedo de dejar de fumar”

  1. celia navarro guerra:

    necesito que me ayuden para dejar de fumar que no se como hacerlo por favor espero respuesta.

  2. Gina Ortega:

    Querida @Celia, en lo que te pueda ayudar cuenta con todo mi apoyo, es muy bueno que tomes la decisi贸n de dejar de fumar, como ya he mencionado en otros art铆culos relacionados con el tema, lo primero que debes hacer es tomar conciencia de que el cigarrillo no aporta absolutamente nada positivo en tu vida, una vez teniendo en cuenta eso, te aseguro que el camino va a ser mucho m谩s f谩cil.
    Te invito a leer los art铆culos que he publicado en la secci贸n Dejar de Fumar ya que puede que te sean de gran ayuda y si tienes alguna pregunta no dudes en escribir.
    Un saludo muy afectuoso y mis felicitaciones por tu decisi贸n.

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