Remedios caseros para los gases

Uno de los problemas digestivos que con más frecuencia se puede presentar en el cuerpo humano, son los gases estomacales provocados por diversas razones llegando a afectar a un número considerable de personas, sin diferenciar entre hombres o  mujeres, niños, o adultos. En muchos casos los gases suelen aparecer al […]

Remedios caseros para el dolor de cabeza

Una de las patologías más comunes y que afecta a un número considerable de la población mundial, es el dolor de cabeza. Aparece de un momento a otro, y se instala en nuestro cuerpo sin ganas de quererse ir. Puede tener diversas causas, y  realmente es una tortura para quien  […]

Remedios caseros para la tos seca

En este articulo encontraras los mejores remedios caseros para la tos seca. La tos seca se presenta sin ninguna expectoración o flema, no siempre se trata de un síntoma grave y puede controlarse con algunos remedios para la tos. La causa por la cual se presenta  esta tos persistente, es por […]

Remedios caseros para las cicatrices

Está más que claro que en la naturaleza nos podemos encontrar con todos los remedios que necesitamos para mantenernos sanos y además aliviarnos de enfermedades y malestares en general; una de las mejores cosas que tienen los remedios naturales, es que están libres de químicos y además son una verdadera […]

Remedios caseros para la gripe

Los remedios caseros para la gripe son muy útiles cuando El frío y la humedad favorecen la aparición de virus y bacterias que son transportados con mucha facilidad de una persona a otra. Hasta que todos nos vemos contagiados, en medio de cuadros febriles que incluyen malestar del cuerpo completo, […]

Remedios Caseros: Los más pedidos y eficaces

Datos de remedios caseros, en esta época del año de otoño-invierno, son muy bien recibidos ya que las enfermedades más comunes como los resfríos, la inflamación de las amígdalas, el dolor de cabeza, los dolores musculares, etc. suelen ser un problema frecuente al cual debemos enfrentar. Problema porque no todos […]

Remedios caseros para el acné

El acné es un tipo de enfermedad que afecta la piel, inflamándola y causando una serie de molestias, y que no distingue edad ni género. Los remedios caseros para el acne son una muy buena opción para conbatir esta enfermedad si aún no se ha iniciado un tratamiento dermatológico o […]

Enfermedades producidas por el tabaco

El cigarrillo y los daños que produce Bienvenidos a Datines. Hoy estamos de vuelta para hablar de las diferentes y variadas enfermedades producidas por el tabaco. Ya sabemos que el cigarrillo es una de las drogas que se consumen en mayor cantidad y con mayor frecuencia en las personas. Están […]

Remedios caseros para dejar de fumar

Remedios contra el tabaco. En Datines ya muchas veces hemos hablado del tabaco y los perjuicios para la salud de sus consumidores y de quienes los rodean; pero, si de crear conciencia se trata, repetiremos hasta el cansancio los daños que produce. Dentro de todos los factores que afectan a […]

Consejos para bajar de peso

Es un hecho que muchas personas no están contentos con su peso corporal, ya sea por estética, salud o simplemente por el deseo de mantenerse de forma correcta. Todos sabemos que la obesidad acarrea consigo una considerable cantidad de problemas y es por eso que la catalogamos como el enemigo […]

Historia del Tabaco

Hoy en Datines hablaremos de la historia del tabaco y sus consecuencias. Todos sabemos que este vicio es altamente perjudicial para nuestra salud y la de la gente que nos rodea, pero lamentablemente, a pesar de todas las campañas existentes, aún no logramos tomar conciencia de esto y seguimos con […]

Como Perder peso: Alimentos Light

Para saber como perder  peso muchas personas optan por  hacer dietas extremas que en poco tiempo hacen sentir mucha hambre y sobretodo, hacen recaer fuertemente en la tentación de atacar el refrigerador. Por este motivo, es que los especialistas recomiendan no realizar dietas extremas para perder peso, porque además de […]

Como perder peso con agua

Cómo perder peso es y ha sido por mucho tiempo un tema ampliamente abordado en numerosos artículos, que si son recomendadas las dietas, que si es necesario hacer una rutina de ejercicios, que las frutas, que los te adelgazantes y así la lista no para.  Pues bien, en este artículo […]

Dejar de fumar sin ansiedad

Claro está que fumar daña mucho la salud de las personas y también sabemos como lo hemos detallado en artículos anteriores los beneficios que se obtienen al dejar de hacerlo, pero también debemos tomar en cuenta un aspecto que es muy importante al momento de intentar desligarse del mal hábito, […]

Perder peso en 5 dias

Seguramente te has encontrado en una situación extrema en que tienes que asistir a un evento muy importante y has eludido la dieta durante todos los meses previos y cuando te das cuenta, el evento es una semana y el vestido no te entra. Bueno, para todo hay solución en […]

Ejercicios para bajar el abdomen

Sin duda la zona más complicada para la mayoría de las mujeres, es la zona abdominal pues es el sitio de nuestro cuerpo donde más grasa se concentra. Es importante llevar una dieta balanceada tratando de evitar lo máximo posible las grasas y el azúcar para no acumular esas lonjitas […]

Dejar de fumar sin tratamiento

Si estas decidido a dejar de fumar, un buen comienzo es intentarlo sin someterte a un tratamiento, como primera medida para que de esta forma puedas liberarte del desagradable hábito que de seguro daña tu salud. Para saber cómo dejar de fumar sin tratamiento, lee con atención el siguiente artículo […]

Dejar de fumar con cigarrillo electronico

Todos sabemos que dejar de fumar es difícil. Sobre todo cuando la persona fumadora es muy dependiente del placer que causa el tabaco. Por esta razón es que en estos últimos años se han impulsados diversas tecnologías que van en ayuda de quienes se encuentran dispuestas a dejar de fumar, […]

Como dejar de fumar con flores de Bach

Muchas personas son fumadoras porque buscan en el tabaco la sensación de calma y tranquilidad e incluso de seguridad y protección. Y la encuentran, esto se debe a los componentes del cigarrillo en especial a la nicotina. Para aquellos que buscan dejar de fumar pero no pueden porque se sienten […]

Ejercicios para bajar de peso en una semana

Cuando deseamos perder peso en solo una semana hay varias cosas que debemos tener en cuenta, cuando perdemos peso rápido se pierde masa ósea, por eso es necesario realizar una buena alimentación, antes de comenzar cualquier tipo de dieta y ejercicios, es necesario consultar al médico, para realizar una rutina […]

Dejar de fumar con Champix

Todo sabemos que dejar de fumar es un proceso difícil, es por eso que los farmacéuticos han creado “Champix”, un medicamento en tabletas para dejar de fumar, este contiene el principio activo de  Vareniclina, Champix es el más popular y efectivo de todos, debido a que no con tiene nicotina […]

Como perder peso en un mes

Si deseas perder peso en un mes, es recomendable que te dirijas al médico, para que realice una dieta especial, de acuerdo a tu edad y grasa corporal, los médicos recomienda no bajar más de un kilo por semana, entonces debemos bajar cuatro kilos en un mes, en este articulo […]

Ejercicios para bajar de peso rapido

Hoy en día es necesario realizar una rutina de ejercicios físicos, para disminuir la grasa corporal y la celulitis, no es necesario que empleemos mucho esfuerzo al realizar nuestros ejercicios, existen demasiados ejercicios fáciles de realizar, lo que más importa es la constancia, no sirve de nada realizar ejercicios agotadores […]

Dejar de fumar sin engordar

Esta comprobado que cuando dejamos de fumar obtenemos algunos kilos, pero si es posible dejar de fumar sin engordar, uno de los motivo por los que subimos de peso es comúnmente que tendemos a comer por cualquier cambio estresante en sus vidas, otro cosa puede ser por que remplazamos el […]

Perder peso naturalmente

Para las personas que desean perder unos kilos, es recomendable consultar al medico, debemos saber que no existen dietas milagrosas, en el mercado existen demasiados productos que ofrecen perder peso en poco tiempo, nosotros como pagina Web podemos asegurar que sin gastar demasiado dinero y  solo estar pendiente con lo […]

Beneficios de dejar de fumar

Para los fumadores dejar de fumar es complicado, debido a las ansias y lo adictivo que esto puede resultar, para algunas personas dejar de fumar resulta más sencillo que a otras, solo basta con tomar la iniciativa y contar con el apoyo de todos los que nos rodean, en este […]

Ejercicios para bajar de peso en casa

Hace mucho tiempo atrás no existían los gimnasios, hacer ejercicio en casa con una rutina de ejercicios comunes es recomendable para mantener una vida saludable, hacer ejercicio en casa nos trae una serie de beneficios  como ahorro de dinero, tiempo, entre otros, antes de hacer ejercicio es recomendable consultar al […]

Como perder grasa abdominal

Todos deseamos tener un abdomen plano, sin grasa, por algún motivo hemos subido la grasa abdominal de nuestro cuerpo, esta es la zona que más cuesta recuperar, por eso debemos seguir una dieta ajustada, ejercicios, hacer abdominales, beber demasiada agua diaria, estos nos darán resultados en corto tiempo, en este […]

Consejos para dejar de fumar

Todos sabemos que fumar causa varias enfermedades mortales. Si hemos tomado la decisión de dejar de fumar, lo primero que debemos hacer es comunicarles a nuestros amigos y familiares, para que nos puedan otorgar apoyo, si alguna vez hemos intentado dejar de fumar sabremos lo difícil que resulta, pero no […]

Ejercicio para adelgazar

Si estas pensando en bajar de peso, lo más recomendable es hacer ejercicio acompañado de una buena dieta recomendada por un médico, hay demasiados ejercicios para bajar de peso, debemos realizar ejercicios de acuerdo a nuestra edad y estado físico, en este articulo les hablaremos de algunos ejercicios que se […]

Como dejar de fumar

La decisión de dejar de fumar puede ser un poco molesta, con ayuda, fuerza de voluntad, apoyo de familiares y amigos alcanzaras tu propósito, tomemos en cuenta que la mitad de las personas que han fumado lo han dejado, eso quiere decir que nosotros también podemos, en este articulo explicaremos […]

Como perder peso despues del embarazo

Toda mujer después de un embarazo sufre las consecuencias de gordura y flacidez, además que es muy difícil volver a recuperar su peso normal, el embarazo a muchas mujeres puede dejarlas sobre peso, pero si estas embarazada puedes evitar pasar por esta situación o combatirlo si ya estás en ese […]

Como adelgazar rapido

Si te encuentras en forma, solo necesitas bajar esos kilos que subiste y quieres volver a tu peso normal, adelgazar puede ser muy sano si la dieta es adecuada, pero las dietas para bajar peso en poco tiempo como tres días o una semana, estas suelen ser muy estrictas y […]

Como tener un cutis perfecto: Mascarilla natural

Una de los grandes temas de conversacion de nosotras, las mujeres, es nada mas y nada menos que intentar descubrir como tener un cutis perfecto lo cual obviamente nos hace lucir hermosas y saludables, es por esta razón que el día de hoy les daré un excelente consejo de cómo […]

Remedios caseros para la piel grasa

La piel del rostro, la cual es la más visible, es una preocupación diaria para las mujeres de todas las edades que poseen la piel grasa, ya que es muy molesto sentir esa sensación grasosa cuando nos pasamos las manos por el rostro, o pasado unas horas, la piel se […]

Remedios caseros para el cutis

A todas las mujeres, de todas las edades nos preocupa como se ve la piel de nuestro rostro, y a veces no contamos con los medios necesarios para tener acceso a cremas y tratamiento exfoliantes, los cuales son muy caros para el bolsillo de la dueña de casa, pero podemos […]

10 Secretos para dormir mejor

El insomnio es una enfermedad que afecta al 20% de las personas en edad adulta y que se define como la dificultad para dormir, puede ser inicial, intermedia o terminal, según esta dificultad sea para conciliar el sueño, para mantenerlo o para seguir durmiendo por la mañana. Es un hecho […]

Dejar de Fumar: Componentes del cigarrillo

Debo reconocer que desde que decidí dejar de fumar, me he encontrado con bastantes personas que insisten que No pueden dejar este dañino hábito y como les he repetido en más de una oportunidad en nuestra sección, Dejar de fumar cuando uno está realmente convencido de hacerlo, no cuesta tanto […]

Dejar de fumar: Problemas de fertilidad

Como ya en varias oportunidades en nuestra sección Dejar de Fumar he mencionado, los efectos dañinos del consumo regular del tabaco son cada día más alarmantes y como la idea de todos estos artículos es ayudarlos a ustedes a dejar de fumar de forma definitiva desde una visión un poco […]

Perder peso sin dietas ni ejercicios

El problema de la mayoría de las personas es que no encuentran muy entretenido el realizar ejercicios para adelgazar, ya sea porque al principio duele un poco, o simplemente porque no le dan ganas y ahí es donde se generan problemas para perder peso ya que nunca vamos a estar […]

Ejercicios para bajar de peso: Spinning

Se acerca el verano y como es de esperar los gimnasios cada día tienen más popularidad, la idea principal es llevar una vida sana todos los días del año ya que por lo general las personas unos meses antes de comenzar el verano comienzan con exigentes rutinas de ejercicio y […]

Dejar de Fumar: Efectos del cigarrillo en la piel

Hace muchos años atrás las personas que fumaban eran consideradas sexys, la televisión y el cine contribuían en este pensamiento ya que mostraban en pantalla a atractivos actores y actrices fumando; los cigarrillos eran publicitados por todos los medios haciendo creer a las personas que se verían muy bien consumiendo […]

Como perder peso haciendo Power Jump

Los ejercicios Cardio basculares son los más recomendados para todo tipo de personas ya que nos ayudan a estar en buena forma y además nos hacen perder peso de manera rápida. Uno de los ejercicios Cardio basculares que les puedo recomendar que practiquen es el Power Jump el cual aparte […]

Como perder peso haciendo Body Combat

Una de las mejores maneras de perder peso es hacer ejercicio en conjunto con una buena dieta, la cual nos aporte los nutrientes necesarios y aporten energía a nuestro cuerpo de una manera sana. Si bien es cierto, a la mayoría de las personas les resulta algo difícil practicar una […]

Como perder peso haciendo Body Pump

Como les he dicho ya en varias oportunidades, la mejor manera de perder peso es haciendo ejercicios y mantener una dieta sana; si eres de esas personas que ha decidido apuntarse en un gimnasio, te cuento que en este puedes encontrar muchas maneras bastante divertidas para ejercitarte y una de […]

Como perder peso haciendo Pilates

Uno de los ejercicios que están de “moda” últimamente es el Pilates, el cual cada día toma más y más adeptos a esta disciplina tan interesante; el Pilates se trata de una serie de movimientos corporales específicos los cuales aparte de tonificar nuestro cuerpo sin que desarrollemos musculatura; sirve de […]

Dejar de fumar: Terapia de sustitucion de nicotina

Si bien es cierto en nuestra sección para Dejar de fumar, les he comentado en varias oportunidades mi propia experiencia y no me canso de repetir que en realidad no me costó mucho trabajo dejar este humeante vicio, pero siempre nos podemos encontrar con personas que después de 15, 20 […]

Dejar de fumar: apoyo para esta excelente decision

La decisión más importante que puede tomar una persona fumadora, es dejar de fumar ya que esta determinación solo le traerá beneficios; si bien es cierto, en muchas oportunidades los ex fumadores sufren de ansiedad y hasta stress al verse privados de la nicotina y es ahí donde se necesita […]

Consejos para perder peso

En muchas partes de nuestro planeta el verano se va acercando y por ende muchas personas comienzan una carrera increíble por perder peso rápidamente para poder lucir la ropa de última temporada sin verse gordas o un poco pasaditas de peso; ya en varias ocasiones les he mencionado que la […]

Dejar de fumar: Acupuntura

Dejar de fumar es una gran decisión y por lo mismo muchas personas necesitan apoyo y comprensión de sus cercanos, sobre todo cuando compartimos con personas fumadoras ya que estos mismos tienden a justificar su adicción muchas veces ridiculizando la decisión de quien ha dejado de fumar hace muy poco. […]

Ejercicios caseros para bajar de peso

Muchas personas se ven limitadas para poder realizar ejercicios al aire libre, ya sea por la falta de tiempo que demanda la vida actual o por diversas razones, es por ello que la calidad de vida de las personas no esta siendo la mas optima y nos esta llevando al […]

Dieta Desintoxicante

Nuestro cuerpo recibe día a día muchas sustancias que son perjudiciales para nuestro organismo y que se encuentran en el ambiente, todas estas sustancias terminan en nuestro torrente sanguíneo y si consideramos  el exceso de stress y una mala alimentación, obviamente nuestro cuerpo necesitara de una merecida desintoxicación. Se recomienda […]

Dieta para perder 7 kilos en una semana

Con esta dieta podremos perder peso de forma rápida en tan solo una semana y sin tanto sufrimiento, lo que si tenemos que tener en claro es el consumo de agua por día, ya que como mínimo debe ser de 2 litros, las infusiones están permitidas con el uso de […]

Dejar de fumar: hipnosis

Una cosa que tanto fumadores como no fumadores tienen presente, es que el cigarrillo es muy dañino para nuestro cuerpo, pero lamentablemente que los fumadores sepan esto no basta para muchas personas y deben pasar muchas cosas para que un fumador tome conciencia de que realmente el consumo regular o […]

Dieta para perder peso en 3 dias

Si lo que quieres es una dieta rápida y efectiva que te permita perder kilos de forma rápida y no muy difícil, presta atención a la siguiente dieta para adelgazar, que nos hará bajar hasta 4 kilos en tan solo 3 días de una manera muy sencilla. DIA 1: Desayuno: […]

10 consejos para perder peso

Vivimos en tiempos acelerados, en donde cada minuto del día cuenta y hay que hacer todo muy rápido, lamentablemente esto no nos ayuda para nada cuando deseamos perder peso, sobre todo porque la mayoría de las veces comemos cualquier cosa con tal que nos quite el apetito y no nos […]

Como dejar de fumar: Parches de nicotina

Si bien es cierto que les he repetido en más de una oportunidad que el dejar de fumar no es una tarea tan difícil, siempre nos encontraremos con casos mucho más graves de tabaquismo, los cuales necesitan una ayuda extra para enfrentarse a este reto, es por esta razón que […]

Dejar de Fumar: Anuncios publicitarios parte 1

Una de las cosas que más me ha llamado la atención sobre el dejar de fumar, es el cambio de mentalidad que se sufre el tomar conciencia del daño que uno mismo se hace al consumir cigarrillos. Es por esta razón que el día de hoy he decidido hacer una […]

Perder peso: El Desayuno

De seguro en más de alguna oportunidad han escuchado hablar de que el desayuno es la comida más importante del día; bueno pues, esto es bastante cierto y si estás en campaña para perder peso, esta primera comida se convertirá en una parte esencial de nuestra dieta. Creo que no […]

Mentalizarse para perder peso

Perder peso pude llegar a ser algo bastante difícil, sobre todo cuando disfrutamos tanto de la comida que estamos consumiéndolas de manera muy frecuente durante el día y en muy grandes cantidades; si estás decidido(a) a perder peso, a continuación te doy algunos consejos para tomar en cuenta. Una de […]

Dejar de fumar: He tenido una recaida

Ya les he mencionado en post anteriores que el dejar de fumar, en realidad no es una tarea TAN difícil, sobre todo cuando ya estás completamente convencido de alejarte de este dañino vicio ya que por fin te diste cuanta que fumar no aporta nada positivo a tu cuerpo; el […]

Como evitar subir de peso cuando se deja de fumar

Hace unos momentos me encontraba en una conversación por Messenger con una amiga, la cual me decía que realmente no deseaba dejar de fumar exclusivamente porque engordaría en el proceso; esto es uno de los tantos mitos que se dicen cuando se toca el tema de dejar el cigarrillo, por […]

Dieta desintoxicante en 24 horas

Muchas veces dejamos de lado nuestras actividades físicas por una vida acelerada en la cual cuando tenemos un instante de descanso preferirnos quedarnos en casa viendo televisión o simplemente descansando, por lo que tendemos a caer en sedentarismo, todo esto mas encima es acompañado de una mala alimentación y en […]

Beneficios de dejar de fumar

En todas partes nos podemos encontrar con letreros e imágenes para dejar de fumar, siempre nos recalcan que el fumar es perjudicial, pero ¿qué pasa con los beneficios de dejar de fumar?, para adentrarnos en este último punto, he decidido nombrar algunos beneficios de dejar de fumar, algunos vistos por […]

Ejercicios para los brazos

Ya en varias oportunidades les he hablado sobre los beneficios de realizar ejercicio regularmente, sobre todo cuando deseas Perder peso ya que esto te mantendrá tonificado, en buena forma y te ayudará bastante en tu tarea de eliminar esa grasa acumulada que deseas quitar de tu cuerpo. Una de las […]

El miedo de dejar de fumar

Conversando con mis amigos fumadores me he dado cuenta de varias cosas, las cuales tienen directa relación con que ellos no quieran dejar de fumar; en post anteriores ya les he comentado la insensibilidad que un fumador normal posee frente a imágenes y videos con información que les indica lo […]

El ejemplo de dejar de fumar

Poco más de dos semanas llevo sin consumir cigarrillos, ya los deseos de fumar son casi nulos, pero tengo muy en claro que no todas las personas tienen la misma reacción, por lo que siempre hay que tener en cuenta algunos consejos, no se si ustedes están de acuerdo, pero […]

Consejos para perder peso

Perder peso, es algo realmente duro de hacer y asimilar, hacer esto hasta lo podemos comparar con dejar de fumar, ya que el hecho de comer se puede convertir en una verdadera adiccion; si por alguna razón has decidido perder peso de una manera sana, a continuación te dejo con […]

Como dejar de fumar, el proceso del auto convencimiento

Con mucho orgullo les comunico que hace 11 días que no he fumado, ya les había comentado en post anteriores lo difícil que es tomar esta decisión, pero la verdad es que pensándolo bien, no cuesta tanto, solo hay que tomar la decisión y tomar conocimiento de lo dañino que […]

Como perder peso caminando

Ya en varias oportunidades les hablado de lo saludable que es realizar ejercicios de manera regular; esto aporta bastante a nuestra salud, nos ayuda a perder peso y hasta nos mantiene de buen ánimo, como ya hemos dejado claro, como sabemos que no todas las personas tienen el tiempo suficiente […]

La Dieta en la época invernal

En la época invernal tendemos a consumir alimentos ricos en calorías, por la creencia errónea que estas nos ayudaran a mantener nuestro calor corporal, esto no es así y lo único que hacen estas calorías es aumentar nuestro peso el cual se ve disimulado por el hecho que en esta […]

Como prepararse para dejar de fumar

Creo que hace tan solo 6 días he tomado una de las decisiones más importantes de toda mi vida, Dejar de Fumar, para muchos esto no es muy importante, sobre todo cuando los fumadores no han tomado el peso de lo que realmente significa fumar; tomémoslo con un ejemplo diferente […]

Calcular IMC y peso ideal fácilmente

Llegar a nuestro peso ideal es lo deseado por muchas mujeres, lamentablemente no hay muchos que saben cómo calcular este peso, ya que depende de varios factores los que se deben tomar en consideración. Si deseas perder peso y por supuesto averiguar cuál es tu peso ideal, lo primero que […]

Dejar de fumar, como lo hago

El día de hoy seguiré con el tema de Dejar de Fumar ya que me ha parecido importante dar a conocer algunos consejos para pasar esta difícil etapa que a muchos nos ha tocado pasar. Un paso muy importante es ya que estés leyendo este post, ya que eso significa […]

Consejos para Dejar de fumar

El día de hoy les contaré una experiencia bastante personal, con mucho agrado les comunico que he tomado la decisión de dejar de fumar de una vez por todas, pero como esta tarea no es para nada de fácil, me he puesto a investigar sobre algunos métodos y consejos para […]

Cardio Training

Perder peso y tener una bonita figura es algo bastante cotizado tanto por hombres como por mujeres; para tener una figura hermosa y sin exceso de grasas se necesita trabajo y hay que tener muy presente que no vas a conseguir una figura hermosa si estás en constantes dietas que […]

Jugos naturales para perder peso

Hoy en día, nos podemos encontrar con diferentes productos que prometen ayudar con la digestión a las personas que las consumen, esto además, ayuda mucho a nuestro metabolismo y nos ayuda a perder peso de una manera rápida y sana, pero, ¿porqué recurrir a productos embasados si podemos consumirlos de […]

Como bajar de peso después del embarazo

El dar a luz a un bebé, es una experiencia realmente hermosa para muchas mujeres, lamentablemente, después de unas semanas, estas se dan cuenta que su cuerpo no es el mismo y tratan de hacer lo posible para recuperar la figura que tenían hace 9 meses atras, a continuación las […]

Ejercicios para bajar de peso, como fortalecer los abdominales

En otras oportunidades ya les había comentado que darse el tiempo para ir a un gimnasio pude resultar algo difícil, una de las cosas que tenemos que tener muy presente, es que no es necesario ir al gimnasio todos los días o matarse haciendo ejercicio en casa, ya que esto […]

Como bajar de peso de manera sana

Una de las preocupaciones más habituales de la mayoría de las personas es su peso; en internet nos podemos encontrar a con variados métodos que dicen ser muy efectivos a la hora de bajar de peso, pero lamentablemente pueden llegar a ser muy perjudiciales para la salud. Una de las […]

Ejercicios para bajar de peso sin salir de casa

La salud y bienestar no es una cosa que hay que tomárselo a la ligera; lamentablemente, en los tiempos que vivimos hoy en día, nos enfrentamos diariamente a actividades diarias que nos mantienen con muy poco tiempo como para ir al gimnasio. Es por esta razón que he decidido dejarles […]

Dieta anti-toxinas

Si sufres de sobrepeso o tienes unos kilos de más, esta simple dieta es muy buena para empezar a comer sano por el resto de tu vida. Siguiendo estos consejos también tendrás el beneficio de desintoxicar tu cuerpo, para evitar la hipertensión arterial, bajar el colesterol, disminuir la probabilidad de […]

A la hora de comer considera estos tips

Si tomas por lo menos 2 y 3 litros de agua por día ayudara a la desintoxicación del organismo. Si bien la celulitis no siempre va acompañada por un exceso de peso, la alimentación es fundamental para su prevención y corrección. El reparto perfecto de aporte energético es: 50 % […]

Dieta Naturista

VENTAJAS: La clave de este régimen de comidas radique en que no está diseñado estrictamente para adelgazar. Sin embargo, muchas personas lograron excelentes resultados especialmente porque permite desintoxicar el cuerpo, sanearlo y así poseer una sensación de mayor bienestar a la vez que se nota como los kilos se van […]

Ejercicios físicos para reducir centímetros.

Para bajar de peso rápidamente y tener una buena forma con facilidad, es aconsejable realizar una rutina de gimnasia: Aeróbicos Es la mejor que existe para reducir la grasa del cuerpo y recuperar la silueta. Las mejores son correr, caminar, andar en bicicleta y nadar, pero recuerde que para obtener […]

Dieta líquida del centro Holístico de California

Este plan esta realizado e base a las normas del Centro Holístico de California, Estados Unidos cuya dieta se centra en el consumo de líquidos que hacen bajar de peso muy rápidamente. Solo esta permitida una comida en base a vegetales que deberá elegir entre: una ensalada, un plato de […]

Dieta de las 1000 calorias

Esta es una dieta en la que se consumen en promedio unas 1000 calorías. Usted tiene la libertad de elegir el orden en que la realice de acuerdo a sus necesidades, pero recuerde que una vez que comienza con el modelo de la dieta 1 , lo debe cumplir hasta […]

Dieta del buen humor

¿Alimentos que mejoran nuestro estado de ánimo?. Si son varios, y con ellos es posible armar una dieta que le haga bajar kilos sin perder la sonrisa. La Dieta del buen Humor Desayuno: _ Café o té con enducolorantes. _Dos tostadas de pan centeno o avena con mermelada dietética. Almuerzo: […]

Los Mejores Suplementos Alimenticios para Deportistas

Si eres deportista y necesitas algo de información sobre los mejores suplementos alimenticios que se venden en la actualidad deberías visitar la sección de suplementos deportivos. Personalmente me ha servido mucho puesto que hace unos pocos días nuevamente comencé a levantar fierros  para fortalecer mi espalda y mejorar mi postura […]

Bicarbonato de sodio, la posible cura para el cáncer

El cáncer se define en palabras simples como una multiplicación descontrolada de células malignas que afectan a los órganos de un ser vivo; con el pasar del tiempo se han realizado muchísimas investigaciones con el fin de encontrar una cura para esta maligna enfermedad, los tratamientos más populares y utilizados […]

Como perder peso sin sufrir

Por estos lados del planeta se está acercando el verano, un tiempo muy esperado por las personas y a su vez muy temido por las mujeres, comienzan los tiempo de forzosas dietas y ejercicios que nos hacen sufrir de sobremanera, solo para cumplir con el objetivo de vernos bien con […]

5 Tips para Ayudar a tu Salud

Mejora tu Postura Para corregir la postura encorvada, acuéstate boca arriba en un banquillo. La cabeza y los omoplatos deben sobresalir de la superficie del banquillo. Llega hasta el suelo con los brazos entrelazados y toca el suelo con la cabeza. Levántate lentamente, colocando todo el esfuerzo en las escápalas. […]

4 Curas Depurativas de Frutas

Con esta cura depurativa de 24 horas a base de frutas (uvas maduras, piña, melón o sandia) no hay limite en cuanto a cantidades. Cada una de estas frutas tiene diversas propiedades, pero están especialmente indicadas para los problemas de circulación (las uvas), y la obesidad (la piña), las irritaciones […]

Como Bajar de Peso Comiendo Sano con el Régimen “Low Fat”

A veces es mas sencillo de lo que pensamos perder peso, aqui te presento un régimen fácil de realizar y no se requiere tanto sacrificio Aprende a Comer Sano y, Simultáneamente, Baja unos Cuantos Kilos Si te convence la idea y te decides a seguirla elige cualquiera de los dos […]

Curación mediante las flores de Bach

Las Flores de Bach son una serie de esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión y obsesiones. Fueron descubiertas por Edward Bach entre los años 1926 y 1934. El Dr. Bach era un gran investigador, además de médico y homeópata. Experimentó con diversas […]

Las Diferencias Entre los Sexos.

Las mujeres componen el 51 por ciento de la población, sin embargo solo el 13.5% del presupuesto del Instituto Nacional de la Salud, esta destinado a investigar la salud femenina. Esta pobre representación de la mujer se extiende a la mayoría de las demás investigaciones médicas sin importar las fuentes […]

Sonríe sin Problemas

Según estudios realizados en Chile, se puede concluir que las patologías orales más comunes son las caries, las enfermedades gingivales y periodontales y anomalías dentomaxilares. Una mala salud bucal tiene efectos diversos, y afecta a la salud general. El Ministerio de Salud lleva a cabo una serie de once programas […]

Riesgos de las Cesáreas Electivas

Las guaguas que nacen por cesárea planificada tienen hasta cuatro veces más de probabilidades de desarrollar problemas respiratorios, que los nacidos por partos normales o cesáreas de emergencia. Esto es lo que asegura un estudio publicado en la edición digital del British Medical Journal. Luego de examinar información sobre 34 […]

Como Prevenir la Demencia Vascular en la tercera edad

Un estudio publicado en la revista Neurology señala que los adultos mayores de 65 años o mas, que caminan de manera frecuente o hacen ejercicios moderados, pueden reducir el riesgo de demencia vascular, la segunda forma mas común de demencia después del Mal de Alzheimer. Según el Dr. Giovanni Ravaglia, […]

Como Conseguir un Abdomen Plano

El abdomen es una de las partes del cuerpo que mas cuesta tonificar, por lo que se convierte en un verdadero dolor de cabeza para muchas mujeres. Existen diversos ejercicios que puedes realizar pero la clave esta en ser constante y llevar una dieta sana y baja en grasa. Te […]

Como Bajar de Peso Reduciendo 100 Calorías Diarias

Está comprobado que si reducimos tan solo 100 calorías a nuestro consumo diario de calorías podemos evitar ganar peso a largo plazo. Lo que es una noticia realmente alentadora si consideramos que un estudio hecho recientemente ha calculado que en la actualidad ganamos entre 6 y 7 kilos de peso […]

La Importancia de las Proteínas en la Dieta

Las proteínas contenidas en los alimentos de la dieta son nutrientes indispensables de nuestro organismo, pues tienen como función, primordial la de fabricar la materia orgánica, es decir las células y los tejidos. Los alimentos con alto contenido proteico se incluyen en el grupo de alimentos “plásticos” o “formadores” y […]

Cuidado con los Productos Dietéticos

Los productos Díet son aquellos que han sido modificados en su composición de hidratos, grasas, proteínas o minerales. Pueden ser consumidos en forma moderada, según la indicación de un nutricionista, ya que no todos ayudan a adelgazar sino que están indicados para otros fines, como por ejemplo las leches para […]

Vegetarianos con Buena Salud

En la facultad de medicina de la universidad de Washington se han hecho estudios sobre la salud de un grupo de vegetarianos, la idea es desmentir que dichas personas adquieren enfermedades producidas por falta de vitaminas presentes en carnes. Durante alrededor de 3 años y medio se comparó el estado […]

La Risoterapia es Salud

En la actualidad, la risa y el humor son recursos terapéuticos que permiten superar dolencias físicas y psíquicas. Un estado de ánimo favorable incide en el sistema inmunológico. Esto ocurre porque mantiene un equilibrio adecuado en el metabolismo de los mediadores químicos que actúan cuando hay dolor, procesos inflamatorios, alergias […]

Relación entre el sueño y la presión Arterial en las mujeres

Las mujeres que duermen menos de siete horas cada noche aumentan su riesgo de padecer de alta presión arterial. Un nuevo estudio llevado a cabo en Gran Bretaña arrojo que aquellas que duermen solo seis horas cada noche tienen un 40 por ciento más de riesgo de padecer hipertensión. Curiosamente, […]

Como Mejorar la Calidad de Vida

Conocer las conductas que dañan el organismo es un paso imprescindible para sumar años de vida en plenitud. Algunas claves para alcanzar el bienestar.

7 Claves para Dejar de Fumar

A un año de dejar de fumar el riesgo de sufrir una insuficiencia coronaria disminuye en un 50 por ciento. Al mes, la capacidad pulmonar aumenta hasta un 30 por ciento. Si todos sabemos que fumar hace mal, ¿Por qué seguimos haciéndolo? Para algunas personas dejar de fumar es todo […]

Consejos útiles para Dormir Bien

Disfrutar de un sueño profundo no siempre es posible, pero dormir bien es sinónimo de un buen descanso y esto es imprescindible para generar las energías necesarias para tener una vida plena. Posturas para descansar bien Las personas duermen de muy diversas maneras. Algunas de ellas no son convenientes para […]

10 Claves para Elevar Nuestra Autoestima y Ser Feliz.

La seguridad y la confianza en uno mismo permiten afrontar nuevos retos y resolver situaciones conflictivas con optimismo y esperanza. No se pierda las siguientes 10 claves para elevar su autoestima y ser feliz. Sin duda le será de gran utilidad a todos aquellos que anden buscando alguna forma de […]

Musicaterapia, Conozca las Melodías Sanadoras

Gran parte de las afecciones tienen su origen en el cerebro. Y este transmite al cuerpo el estimulo que produce la enfermedad. La música actúa sobre el sistema nervioso por medio de las vibraciones naturales que se filtran en la mente. Así el cerebro a través de melodías recibe estímulos […]

La Dieta de la Juventud

Usted tiene cuarenta y pico y se siente bien. No tiene grandes dolores ni malestares. Pero no se duerma en los laureles: este es el momento ideal para comenzar un plan de resistencia. “¿Que tendré que resistir?” se preguntará seguramente. Pues bien, tal vez no lo sepa, pero cada día […]

Consejos para Desayunar Bien

Descubra como desayunar bien. el desayuno es la comida mas importante del dia, un buen desayuno incluso podria ayudarte a bajar de peso. Desayuna bien y vive mejor

15 Claves para tener un Embarazo Perfecto

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