Nutrición

¿Es mejor consumir alimentos crudos o cocidos?

Comer sano es el ideal de todas las personas y una de las excusas más recurrentes que adoptan las personas que no llevan una alimentación saludable es la falta de tiempo para la preparación de algunas comidas, pero para sorpresa de muchos, ingerir alimentos saludables no requiere de mucho tiempo […]

Dietas para adelgazar: Dieta inhibitoria

Navidad y año nuevo, aparte de ser fechas en las que nos reunimos con nuestros seres queridos, también es señal de deliciosas cenas, las cuales obviamente no ayudan mucho para quienes hacen el intento de adelgazar y es por esta razón que el día de hoy les traigo una nueva […]

Dieta para perder peso en 3 dias

Si lo que quieres es perder peso de forma rápida y efectiva, manteniendo siempre una alimentación balanceada, presta atención a la siguiente dieta que te podrá hacer bajar hasta 4 kilos en una semana de forma sencilla. Día 1: Desayuno: 1 rebanada de pan integral, acompañado de mantequilla de maní […]

Dietas para bajar de peso: Porciones de alimentos

Una de las características principales que nos entregan distintos sitios para que podamos bajar de peso de una manera saludable, mediante dietas y ejercicios, es que estos nos entreguen algunas dosis de comida en forma de porciones; es decir, nos podemos encontrar varias dietas, las cueles entre sus especificaciones, nos […]